Domácí banánovo-makové mléko (raw food)

18.07.2016 19:28

Recept na domácí rostlinné banánovo-makové raw food mléko. Osvěžující nápoj plný minerálů, zejména pak vápníku a draslíku.


INGREDIENCE na cca 3 porce:

  • 3-4 polévkové lžíce máku (nemletých semen)
  • 0,5 litru vody
  • 2 zralé banány
  • Variabilně mletá skořice
  • Lžička agáve sirupu nebo organic kokosového nektaru (koupíte zde »)


POSTUP:

  1. Mák dáme do vody a necháme odležet přes noc
  2. Další den mák s vodou rozmixujeme a scedíme přes pláténko anebo nejprve přes hrubší síto, pak přes jemné sítko. Tím je základní makové mléko hotové.
  3. Základní makové mléko rozmixujeme s banány a lžičkou sirupu.
  4. Servírujeme. Pokud máte rádi skořici, nebo je zrovna zimní období, přidejte si ještě trochu zahřívací mleté skořice. 

 

Pozn: © www.syrova-strava.cz. Kopírování bez předchozího písemného souhlasu provozovatele tohoto webu je zakázáno (více zde »).


 

 

Zpět

 
 

Reklama:

© 2012-2017 Syrová-strava.cz - všechna práva vyhrazena.