Vitariánský zelený koktejl podle projektu Živé potěšení (raw food)
29.10.2014 18:35
Recept na raw zelené smoothie aneb zelený koktejl se špenátem, hruškou a zázvorem podle projektu Živé potěšení. Zdravý koktejl bez laktózy a mléka.
INGREDIENCE:
- 1 1/2 šálek vody (nebo kokosového či jiného raw rostlinného mléka)
- 2 šálky baby špenátu
- 1-2 hrušky
- kousek čerstvého zázvoru
- 1 lžíce čerstvé citronové štávy
- 1 1/2 lžíce konopného proteinu (nebo semínka)
- lžička spiruliny nebo prášku mladého ječmene
- osladíme přírodně (raw agáve sirup, včelí med apod.)
- ochutíme skořicí, vanilkou, mátou
POSTUP:
Všechny ingredience dáme do mixéru a rozmixujeme do hladka. Ihned servírujeme.
Pozn.: Tento recept pro www.syrova-strava.cz poskytl projekt Živé potěšení www.zivepoteseni.cz.
