Spirulina, chlorella, bioaktivní ječmen - přírodní doplňky stravy a podpora imunitního systému
06.10.2014 18:00
Jak pomocí přírodních doplňků stravy pomůžeme našemu imunitnímu systému aneb tři tipy jak na podzim podpořit imunitní systém podle e-shopu VitalVibe.cz.
Ač chceme, či nechceme, podzim je tu a s ním přibývá i sychravých dnů plných mlhy a slabého slunečního svitu. A protože sluníčka bude stále méně a méně a teplota bude klesat níže a níže, potřebujeme upevnit zdraví a posílit imunitu. Jak konkrétně? To si řekneme v tomto článku.
Odpovědí jsou zelené potraviny. Není nutné hned chodit na louku a trhat různé druhy trav – i když i tato aktivita je jistě chvályhodná – stačí zařadit do svého jídelníčku potraviny typu chlorella, spirulina, mladý ječmen. Zelené potraviny totiž čistí organismus, dodávají tělu kvalitní živiny, povzbuzují imunitní systém, obnovují harmonii vnitřního prostředí i hojivé procesy.
Spirulina je jednou z nejúčinnějších superpotravin na světě, kterou již staří Aztékové považovali za pokrm bohů. Je zdrojem koncentrovaných, netoxických a jednoduše vstřebatelných živin, obsahuje velké množství chlorofylu a všech osm základních aminokyselin. Mimoto je bohatým zdrojem vitamínů A, B1, B2, B6, B12, E a K. Tato modrozelená řasa je kompletní protein, jenž obsahuje přes 60 % bílkovin. A co tento vodní rostlinný plankton umí?
- zlepšuje prokrvení organismu a podporuje tím regenerační proces
- působí proti mutacím a rakovinným buňkám
- odkyseluje organismus a pročišťuje jej
- pomáhá v boji s alergiemi a záněty
- prospívá imunitnímu systému
- detoxikuje organismus
- působí jako antioxidant
- kompletní škála esenciálních aminokyselin vyživuje tělo i mysl
Chlorella je jedinou rostlinou na planetě, která dokáže vyrůst o čtyřnásobek za jeden jediný den. Řasa se nachází ve stojatých vodách, ve vlhké půdě a ve sladkovodních rybnících. Obsahuje chlorellový růstový faktor s mikroživinami, které vzájemně spolupracují a pomáhají rychleji obnovovat buňky. Tato jednobuněčná řasa je bohatým zdrojem chlorofylu, má vysoký podíl bílkovin (55 %) i všech osm esenciálních aminokyselin. A co jednobuněčná zelená řasa ještě umí?
- působí jako antioxidant
- detoxikuje organismus
- posiluje obranyschopnost organismu
- pomáhá při regeneraci tkání a růstu buněk
- zvyšuje počet červených krvinek
- obsahuje stravitelnou vlákninu, která pročišťuje střeva
- zrychluje růst prospěšné střevní mikroflóry
- ničí cizorodé buňky včetně těžkých kovů
Abychom nebyli přesycení zelenými potravinami, podíváme se na nezelenou superpotravinu s názvem bioaktivní ječmen. Jedná se o pomalu vstřebatelný sacharid, který zajišťuje optimální poměr hladiny krevního cukru a hormonu insulinu. Nejde však o mladé lístky obiloviny, ale o její zrno. Zpracovává se za pomoci páry při nízké teplotě tak, aby se zrnko ječmene dostalo do fáze těsně před vyklíčením, kdy má nejvíce energie. A tuto extrémně nutričně nabitou potravinu využije naše tělo a tím získá energii na celé hodiny. V této fázi obsahuje veškeré dostupné bílkoviny, sacharidy a enzymy. A co dál umí?
- má velmi nízký glykemický index
- obsahuje tisíce aktivních enzymů
- vstřebává se beze ztrát
- posiluje imunitu
- zvyšuje výdrž
- působí jako antioxidant
- chrání kardiovaskulární systém
- obsahuje vysoký podíl vlákniny
- obsahuje selen – minerál krásy
Podzim nepodzim, sluníčko nesluníčko – s našimi tipy se za každého počasí budete cítit skvěle! Stačí ráno na lačný žaludek smíchat některý z výše uvedených produktů s vodou, džusem nebo přidat do smoothie a sami budete překvapení, jak odolní proti nemocem jste!
Září 2014
Zdroj: VitalVibe.eu - e-shop s přírodními potravinami v raw bio kvalitě.
