Sladký souček či kuličky z datlí a sezamu podle Živého potěšení (raw food)

14.12.2013 20:00

Vitariánský recept na sladké součky či kuličky, který pro www.syrova-strava.cz poskytl projekt www.zivepoteseni.cz. Raw food recept přirozeně bez lepku, bez cukru, bez éček a konzervantů. Prostě zdravé mlsání. Tento recept je velmi rychlý. Těsto (hmota) má velkou škálu využití - jako cukroví (různě dozdobit), jako korpusy do dortů či košíčky atd.

 

INGREDIENCE:

  • 100 g světlých sezamových semínek
  • 100 g datlí
  • 3 lžičky raw kakaového prášku
  • 3 lžičky kokosového oleje
  • trocha strouhaného kokosu (sušeného nebo čerstvého) na posypání/obalení

 

POSTUP:

1. Do mixovací nádoby vložte sezam a umelte na mouku         

2. Do nádoby k sezamu přidejte datle, kakao a kokosový olej, mixujte do konzistentní hmoty

3. Hmotu vyndejte z nádoby a vytvarujte do požadovaného tvaru         

4. Ozdobte strouhaným kokosem       

5. Dejte do ledničky zchladit (a trochu ztuhnout)

Pozn.: Recept poskytl pro web www.syrova-strava.cz projekt Živé pokušení www.zivepoteseni.cz.

 

Zpět

 
 

Reklama:

© 2012-2017 Syrová-strava.cz - všechna práva vyhrazena.